False Awakening Fenomena Unik Mimpi
Kekawan pernah merasa mimpi didalam mimpi? Misalnya kita
tidur kemudian di dalam tidur kita merasa sudah bangun dan melakukan aktivitas
seperti saat bangun namun ternyata itu masih didalam mimpi. Nah.. mimpi didalam
mimpi ini disebut dengan istilah false awakening.
Biasanya false awakening yang menyakitkan itu ketika
kita mimpi buruk... merasa sudah bangun tidur dan lega dari mimpi buruk eh
taunya masih didalam mimpi... ini yang
selalu ada dalam film fom horor, itu sangat melelahkan sekali he... kalau mimpi
yang kita alami masih aman aman saja ya.. syukur.
Pada saat mimpi kedua didalam mimpi itu biasanya kita sudah
masuk dalam tahapan lucid dream atau kondisi dimana kita sudah menyadari
hal itu mimpi. False awakening pada beberapa orang termasuk saya bisa
terjadi sampai maksimal 4 kali, dan saat bangun tidur berasa seperti marathon
keliling lapangan bola 10 kali... huh....
Menurut para ahli ada setidaknya 2 tipe false awakening
gambar dari kea0.com
Tipe False Awakening Pertama yaitu kondisi dimana
seseorang merasa terbangun dari tidurnya dan situasi tempat ia tidur persis
sama seperti dimana ia tidur dan menjalani rutinitas selayaknya ia jalani,
namun kemudian didalam tidur itu mengalami hal-hal yang dikhawatirkan saat ia
sadar seperti “ketinggalan jadwal penerbangan atau terlambat datang kesekolah”,
biasanya berakhir dengan terbangun dari tidur dan bersyukur bahwa itu hanya
mimpi.
Tipe false awakening kedua adalah kondisi dimana
seorang yang sedang bermimpi bangun dari tidurnya di kondisi yang sama sekali
tidak ia kenali. Dan saat itu biasanya ia sudah sadar bahwa ia sedang bermimpi
atau lucid dream. Ia akan berusaha untuk bangun dari tidurnya. Dan kondisi
ini bisa disebabkan oleh halusinasi yang berlebihan.
Jika kondisi false awakening sampai berakibat
berkurangnya mutu tidur yang tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari
karenya kurang tidur. Maka dianjurkan penderita sindrom false awakening akut
untuk mengurangi konsumsi caffeinde dan alcohol. Karena bisa jadi kedua hal itu
yang menimbulkan kecemasan tersendiri secara psikologis alam bawah sadar.
Sedangkan untuk mencegah gangguang false awakening bagi
mereka yang tidak mengkonsumsi caffeine dan alkohol tentu saja dengan rileksasi
fikiran yang bisa didapatkan dari memperdalam spiritual. Hal ini bisa membuat
kita lebih tersugesti untuk tidur dan dapat tidur sewajarnya.
Demikian penjelasan singkat saya terkait false awakening semoga
bermanfaat.
BACA JUGA : 5 Perang Terbesar Sepanjang Sejarah
0 Response to "False Awakening Fenomena Unik Mimpi"
Post a Comment